Diseña tu Futuro | Wingscoaching

El programa de Coaching y Liderazgo profesional “Construye un sueño. Diseña tu futuro” celebra su 4º edición!

Si quieres llevar tu proyecto o empresa al siguiente nivel, y además incrementar tu capacidad de Liderazgo, este programa puede ser para ti.

Después de 7 años de experiencia trabajando como coach con profesionales de pequeñas y medianas empresas he observado que en el desarrollo de un proyecto o empresa siempre intervienen dos procesos:

Uno interno, que tiene que ver con la confianza, el carácter y las creencias de la persona.
Y otro externo, que  se enfoca en las estructuras, los procesos y las relaciones con el entorno.

También he observado que todos coincidían en al menos 2 o 3 características:

  • Búsqueda de reconocimiento.
  • Falta de estrategias a corto y medio plazo.
  • Escasa claridad de los objetivos empresariales.
  • No existe una estructura óptima del proyecto o empresa.
  • Miedos que impiden el desarrollo del potencial.

Fue entonces cuando decidí crear este programa para aportar herramientas que te ayuden a vivir tu profesión de una manera más relajada y poder disfrutarla más.

Qué puedes esperar de este programa.

La principal característica de este programa es que es un programa de entrenamiento. Desde el primer día trabajaremos juntos para que en esos cuatro meses lleves a tu idea, proyecto o empresa al siguiente nivel. Descubriremos tus recursos actuales y desarrollaras nuevas habilidades de liderazgo para diseñar es futuro deseado desde una base sólida. Trabajando así sobre ambos procesos de forma simultánea.

Detalles del Curso “Construye un sueño. Diseña tu futuro”

OBJETIVOS

  • Adquiere habilidades para mejorar procesos, crear estructura y desarrollar mejores estrategias, en tu proyecto profesional.
  • Desarrolla nuevas habilidades de liderazgo e incrementa tu auto- conocimiento personal y profesional.
  • Mejora tu desempeño y adquiere herramientas para el desarrollo de tu profesión o proyecto.
  • Practica el enfoque en soluciones, y transforma los límites en recursos.
  • Desarrolla habilidades de auto motivación y motivación de equipos.
  • Conoce y aplica el proceso creativo en un proyecto profesional.
  • Aplica herramientas de comunicación estratégica, negociación y resolución de conflictos.
  • Presenta tu proyecto, candidatura o servicio de forma eficaz.

MODALIDAD

  • Consiste en cuatro módulos formativos mensuales, de 9 horas de duración cada uno. Los módulos serán presenciales.
  • Y 3 sesiones de Coaching Ejecutivo individuales.

FECHAS
2 de junio.
30 de junio.
1 de septiembre.
6 de octubre.

HORARIO

De 9:00 a 14:00 y de 16:00 a 20:00 hs

PROCESO DE SELECCIÓN
Los interesados a participar en este programa, realizarán una entrevista previa donde recibirán información específica del programa para su desarrollo profesional y establecerán los objetivos personales a alcanzar.

PRECIO

Programa más 3 sesiones de coaching: 500€

O dos cuotas de 255€

Descuento de 100€ por pago anticipado: antes del 10 de mayo (400€).

IMPARTE

Silvia García
Coach empresarial, integrativo y sistémico.
Formadora
Consultora de empresas

SOLICITA INFORMACIÓN EN:

Silvia Garcia
Telf: 686115400
Email: sgarcia@wingscoaching.es

O puede dirigirse a nuestra oficina en:
C/ Conde Ofalia 22. Entreplanta, oficina 1. Almería

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Hablamos gran parte del tiempo, las redes sociales ocupan gran parte de nuestro día. Y sin embargo cada día las personas ses sienten más solas, y lo de crear puentes para comunicarnos es un anhelo que pocas veces se ve conseguido.

¿Porqué nos cuesta tanto comunicarnos de forma generativa? ¿Porqué cuesta tanto que una conversación o relación genere más conciencia, oportunidades y más confianza?

Acompaño a diario a equipos de trabajo, y en el 98% de los casos hay un posicionamiento a veces inconsciente de “yo tengo la verdad”. Desde ese atrincheramiento, la persona pierde toda posibilidad de descubrir el mundo y las razones del otro. Algo que vive con mucha “seguridad”, una engañosa seguridad que nos vuelve rígidos, y con pocas posibilidades de expandir nuestra conciencia a través de la mirada del otro.

Hace unos días, un profesional decía en uno de los cursos: “yo no sabía que el no pasar las notas a tiempo, generaba tanto problema en otros departamentos”. Acababa de levantar la mirada, mirar a su alrededor y descubrir las interrelaciones que habían en su puesto de trabajo. Sólo eso era necesario para encontrar motivos de hacer diferente las cosas. Eso es comunicación.

De manera natural creemos que todo el mundo debería entendernos, pero eso significaría que los demás sean iguales. Que compartan nuestras creencias y limitaciones, así como nuestros valores e ideas. Evolucionar significa ampliar nuestro mapa, cuestionar y expandir  nuestras creencias a través de la relación con otros. No hay nada como un espejo para descubrir nuestras principales fortalezas, y también los muros mentales que nos impiden crecer y  ese espejo se da a través de las relaciones.

Si pienso un momento en aquellas conversaciones más difíciles de las últimas semanas podría preguntarme:

¿Qué tipo de relación tengo con la persona?
¿Qué juicios y creencias tengo sobre esa persona?
¿Cuánto tiempo dediqué a escuchar sus motivos, y cuánto a intentar convencer de los míos?

Y finalmente… qué resultado obtuve (ahora podría comprender mejor el resultado).

“Una de las claves de la comunicación es hacerse curioso del mapa del otro. Así uno llega a comprender las maravillosas similitudes y diferencias que hay entre ambos mapas. Y en esos matices diferentes en donde surgen nuevas opciones para ambos, para la relación”.

Para eso es necesario tener claras 4 reglas de la comunicación generativa (genera nuevos escenarios).
1º A la hora de comunicarnos siempre tenemos una intención consciente o automática, el resultado de la comunicación estará directamente relacionada con la intención previa (elegida conscientemente o automática).

2º Para comunicarnos de forma generativa, hay que estar dispuesto a trascender nuestra propia postura. Comprendiendo que nuestra percepción es limitada y distorsionada por nuestras creencias y deseos individuales.

3º Comunicación generativa significa, abrirse a conocer que hay más allá de mi mapa.

4º Comunicación generativa significa encontrar un nuevo escenario favorable a ambos, más allá de tu mapa y de mi mapa.

Requiere volver a conectar con la confianza en el otro, en la vida y en uno mismo.

Feliz miércoles!

Conociendonos-por-dentro-web



 

Si tuvieras enfrente ahora a mismo a tu niño interior:

¿Qué te diría?
Hay muchas de las funciones psicológicas del ser humano que corresponden al niño interior, pero no lo sabemos. Es por eso que muchas veces queremos cambiar aspectos desde nuestra parte lógica/ conductual y no lo conseguimos.

La satisfacción que tengas con tus recursos superiores como la voluntad, la capacidad de dirigir tus actos y pensamientos y la compasión están íntimamente ligados a la relación que tengas con tu niñ@ interior. Y cultivar esa relación, es una de las aventuras más apasionantes que podemos experimentar.

Conociéndonos por dentro, es un taller donde encontrarás:

  • Una manera más empática de conocer y comprender la relación contigo mismo.
  • Quienes son tus personajes interiores y cómo lograr acuerdos entre ellos.
  • Descubrir qué necesidades hay detrás de cada emoción reactiva, y cuál es la forma de atenderlas.

Temario

  • Los tres personajes, sus características y su visión.
  • El desacuerdo interior.
  • Las heridas recurrentes del niño interior.
  • Cultivar la relación con el niño interior.
  • Las relaciones exteriores y mis personajes.
  • EL MÉTODO
  • Conocernos por dentro para ser más felices y vivir relaciones más plenas.

Cuando en nuestro interior hay acuerdos, tenemos más energía disponible para vivir relaciones más satisfactorias fuera, y conectamos con mayor facilidad con nuestros recursos internos para expandir nuestras posibilidades.

INFORMACIÓN

Día: 01 de octubre de 10 a 14 y de 16 a 19.
Lugar: C/ Conde Ofalia 22, entreplanta, oficina 1. Almería.
Precio: 55€. Si te inscribes antes del 17 de septiembre 50€.
Inscripciones e información: 686115400, sgarcia@wingscoaching.es
Imparte: Silvia Garcia, coach empresarial, integrativo y sistémico.

O si prefieres contacta a través de este formulario

 

 

Seas de la nacionalidad que seas, tengas la profesión que tengas, si eres de los que postergas este artículo puede interesarte.

Voices in my headDesde niños albergamos en nuestro interior centenares de creencias e inseguridades que muy hábilmente hemos ido protegiendo con las máscaras de nuestro carácter. Así, puedes haberte convertido en una gran actriz y ser extremadamente tímida, un gran empresario y por dentro sentir que no podrás dirigir tantas áreas de forma eficiente. Vamos construyendo nuestra vida en base a adaptarnos al medio, y nuestras características más vulnerables van quedando tapadas.

Actualmente, los cursos de gestión del tiempo se han convertido en un clásico en el ámbito profesional, y como somos muy políticamente correctos le llamamos “gestión del tiempo”, casi casi como si no fuera con nosotros la cosa, y simulamos buscar formas de “gestionar” el tiempo (algo externo a nosotros).

Para acercarnos un poquito más al tema, yo le voy a llamar “dejar de postergar”. Porque es un tema interno, es tuyo, es mio, y no vamos a obtener resultados diferentes hasta que no nos adueñemos de él y nos sintamos responsables.

El postergar tiene que ver con la imagen que tenemos de nosotros mismos, la que proyectamos y con lo verdaderamente conectados (o interesados) que estamos con la tarea.

  • Uno de los factores que más influyen sobre este tema es la exigencia: Nuestro juez interno es tan duro al querer llevar a cabo esas funciones, que por “salud emocional” la evitamos, ya que nunca podríamos alcanzar esa imagen tan alta de perfección de la tarea.
  • La confianza, es otro de los factores influyentes. Al no tener la suficiente confianza emocional (a veces la emocional y la lógica no tienen el mismo nivel) en nosotros mismos, preferimos postergar una tarea y hacerla de forma mediocre a última hora (racionalmente sabemos que podremos hacerla) para mantenernos inocentes. ¿Inocentes de qué? De quedar descubiertos al haber puesto el empeño y no haber producido unos resultados brillantes, como vez aparece otra vez esa autoimagen distorsionada y la exigencia. Cabe señalar que este proceso no se produce en la mente lógica/ consciente, más bien ocurre un poco entre esos personajes que tenemos dentro (el juez exigente ye niño inseguro).
  • El siguiente factor ocurre con más frecuencia en el mundo empresarial. A veces es tal el estrés y la dinámica de trabajo que te desconectas de tus propia funciones. Sabes en tu cabeza que “tienes que hacer eso” pero tu cuerpo se ralentiza/ evade en búsqueda de un poco de equilibrio para no enfermar.

El problema es que esto produce mucho malestar interior y culpa, y eso no hace más que sumar piedras al asunto.

Algunas sugerencias:

  1. Deja de planificar el tiempo y empieza a planificar tareas!
  2.  No eres procrastinador/a, no naciste con ese mal, y sea cual sea el origen has llegado hasta aquí a base de hábitos.
  3. No tienes que transformarte en un gurú de la planificación y la agenda perfecta, pero si puedes conocer tus procesos y reacciones automáticas de evitación, abrirte a crear nuevos procesos que te ayuden a ejecutar al menos el 50% más de tus funciones. Eso te dará una bocanada de oxígeno para no exigirte tanto y a la vez empezar a experimentar las bondades de ejecutar tareas en el tiempo programado.
  4. ¡Mírate a espejo! Y quédate ahí, hasta que puedas reconocer a esa persona imperfecta, cansada o insegura que intentas camuflar detrás de mil excusas. Ese/a eres tú, y si quieres iniciar algún cambio de hábitos sólo puedes lograrlo con la ayuda de quien tienes enfrente, así que mírate y pídele que te acompañe.

Pasarse la vida con tareas en la cabeza, soportando culpa y autoreproches no es sano. es hora de dar un paso más y dejar de postergar, para ganar tiempo…

Aprovecha ese tiempo para experimentar, disfrutar, desconectar y en definitiva… vivir más intensamente la vida.

Feliz martes!

web“Se dice que la mayor de las batallas es la que libramos por dentro”

Y estoy de acuerdo…

¿Pero, te has detenido alguna vez a conocer sobre “qué” se lucha?

¿Tienes idea de “quién lucha con quién”?

Sabiendo que esa lucha es eterna, un día decidí buscar otros caminos. Es tan grande el desgaste emocional, la pérdida de tiempo y las secuelas tanto en relaciones, trabajo, como en la calidad de vida, que merecía la pena investigar otras formas de abordarlo.

Librar batallas internas no es inteligente, al fin y al cabo es uno luchando con uno mismo.

Encontrar “caminos comunes a nuestros personajes”, escucharnos y establecer nuevos acuerdos interiores, nos hace ser más felices.

En estos dos talleres podrás encontrar:

  • Nuevas formas de establecer esos acuerdos entre tus personajes, y  de relacionarte con tu niño interior.
  • Cómo satisfacer tus necesidades “desde adentro” de una forma más efectiva.
  • Esto te ayudará a disfrutar de relaciones más saludable y tener más energía disponible para ir hacia tus sueños.
TALLER I TALLER II
  • Los tres personajes y su visión.
  • Qué es un conflicto interno.
  • El acuerdo interior.
  • Las heridas recurrentes del niño interior.
  • El testigo interior.
  • Cultivar la relación con el niño interior.

 

  • Las relaciones exteriores y mis personajes.
  • Los proyectos y mis recursos.
  • Las necesidades ocultas tras emociones reactivas.
  • El guía interior.
  • Conocernos por dentro: para ser más felices y vivir relaciones plenas.

 

Sábado 11 de junio de 10 a 14 Sábado 18 de junio de 10 a 14

Lugar: por determinar en Almería capital

Precio: 35€ cada taller, o 55€ (si abonas los dos por adelantado)

Imparte: Silvia Garcia, Coach empresarial, integrativo y sistémico.

Inscripciones: llamando al teléfon: 686115400

 

creencias-limitantes-webObservar y ponerle nombre  a nuestras creencias es un paso imprescindible para aquellas personas que inician el viaje de su propio desarrollo personal.

Si desde tu infancia has escuchado que “debes portarte bien”, “que nunca haces nada bien”, “que no vales para nada”, “que hay que ser (…) para que la gente te acepte” etc etc etc. Es hora de abordar estos temas.

Identificar tus creencias, buscar la evidencia actual y ponerla en el sitio que le corresponda: es una realidad en mi vida, es una creencia adquirida que me limita, es una creencia adquirida que me potencia? Según como la definas y donde la sitúes tendrá diferentes repercusiones en tu presente o futuro. Es importante destacar, que toda creencia limitante es parte de “nuestro pasado”, se adquirió en el pasado.

Ahora bien, si ya la has detectado y aún sigues erre que erre, esto huele mal, te pongo algunos ejemplos:

  • Es que yo siempre me bloqueo al iniciar algo, es por mi creencia limitante de “que no valgo lo suficiente”.
  • No tengo relaciones satisfactorias, porque desde niño me dijeron que no valía lo suficiente.
  • Si mis padres me hubieran animado a esforzarme más, ahora sería más constante.
  • Como mi madre me dijo que nunca confíe en un hombre, ahora no puedo ser feliz en pareja.

¿Te estás escuchando?

¿Has intelectualizado tu creencia, y te sirve como escudo?

El trabajo propio con la creencia termina cuando logramos definirla y situarla, una vez superado esta etapa puedes situarte en el “presente” mirar tu realidad actual y reemplazarla por otra más auténtica, que sepas que es real.

Sugiero a mis clientes, enfocarse en frases “neutras”. La lucha entre un exceso de positivismo (nueva creencia) y negatividad (antigua creencia) estaría servida para nuestra mente dual. Pero el cerebro acepta muy bien frases neutras. Por ejemplo: “Sigo avanzando paso a paso en lo que he iniciado”, “aprendo cada día a conocerme en la relación conmigo misma y los demás”, “construyo cada día hábitos que me permiten ser más eficiente”. De esta forma estarás dando nueva información a tu sistema de creencias, y le permitirás centrarse en nuevas formas más actualizadas de ver la realidad.

No son tus creencias lo que no te permite ser feliz, es la continua actualización de ellas, lo que te distrae del presente y su disfrute.

¿Porqué nos cuesta tanto liberarnos de ellas?

Porque requiere una dosis muy alta de determinación y responsabilidad. Responsabilidad para asumir que “son nuestra”, y por lo tanto somos los responsables de qué hacemos con ellas. También para observar y elegir nuevas formas de percibir nuestra realidad, es algo que está al alcance de la mano de todas las personas, pero sólo pocas hacen uso de esa libertad.

  • Elige cada día aferrarte a nuevas creencias, que sean parte de tu vida actual.
  • Mantén conversaciones con tu niño interior y cuéntale tus nuevas creencias, esta es una de las formas más efectivas de renovar tu visión de tu vida.
  • Sé el protagonista de la película de tu vida, siempre has elegido tus creencias sólo que no lo sabías. Hazlo ahora de forma consciente.

Conclusión

El trabajo con una creencia es imprescindible hasta que la identificamos y definimos. Una vez logrado este paso, es muy enriquecedor abandonar el drama y comenzar un proceso para trascenderla, agradecerle su utilidad y dejarla descansar. Dejando paso a nuevas formas elegidas de vivir tu propia vida!

Feliz lunes y espero que este artículo sea útil, en tu trabajo con las creencias!

 

 

Depositphotos_11019482_m-2015Como dice el anuncio de la primitiva, no tenemos sueños baratos, “ni pequeños incluyo yo”.

Y quién puede afirmar si esto está bien o está mal, verdad?A veces por autoexigencia, otras porque nos ponemos a prueba a través de retos, y otras simplemente por evolución natura.

El caso es que cuando hemos alcanzado una cima, surge el gusanillo y ahí vamos a por más…

Hasta aquí como coach no encuentro ninguna dificultad, el problema surge cuando cuando ese viaje entre la situación actual y el sueño u objetivo se vuelve “poco ecológica” para la persona. Tener sueños grandes no debería suponer un problema en la medida en que sepas medir con objetividad la distancia entre donde estás y dónde quieres llegar, de qué recursos y habilidades dispones para lograrlo, y qué medios y apoyos serán necesarios.

La etapa de soñar suele estar impregnada de mucha ilusión y motivación, Pero a la hora de empezar cuando nos ponemos en marcha, el contacto con la realidad es “menos guay”, la realidad rompe el globo de la fantasía.

Ahí empieza el verdadero camino, y es importante plantearse acciones pequeñas, para llegar a un sueño tan grande.

Es en ese momento donde muchas personas y organizaciones fracasan, pierden el foco a la hora de abordar tareas pequeñas, las postergan, se distraen,  y se suelen interesar por otras actividades “más estimulantes”. Esto es una locura!!!

Un alto porcentaje de los bajos resultados anuales de una empresa tienen más que ver con la postergación de tareas pequeñas, que retrasan a gran parte de los departamentos. He llegado a ver pagarés de sumas importantísimas olvidados en un cajón sin ser cobrados simplemente porque “se nos olvidó”. A conocer equipos que han estado dos días sin continuar con su trabajo, porque faltaba un informe desde su superior. ¿Imaginas la pérdida de recursos que estás generando en esa acción?

  • Planifica y distribuye los recursos de forma estratégica, pero luego… ¡genera na actitud de constancia y enfoque en los pequeños pasos que te llevarán a ellos.
  • Realiza un seguimiento de las etapas en tus tareas y las de tu equipo, es muy fácil en esas etapas más aburridas perder la concentración.
  • Verifica si cada etapa se va cumpliendo en el tiempo que habías previsto.
  • Si tienes equipo, comunica y festeja cada avance de estas etapas. Nada motiva más que medir avances en periodos de tareas rutinarias.

No hay fórmulas mágicas:

  • Sueños grandes, acciones pequeñas.
  • Buen fin de semana!